기미2 피부 기미 잡티 예방 치료를 위해 먹으면 좋은 음식 피부 기미 잡티 예방 치료를 위해 먹으면 좋은 음식 1. 비타민 C가 풍부한 식품 비타민 C는 원치 않는 주근깨가 생기는 것을 예방하고 과거 여드름 문제로 인한 색소 침착 치료에도 좋습니다. 다량의 비타민 C가 포함 된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 비타민은 또한 멜라닌의 활동을 억제하고 콜라겐 합성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하고 피부의 변색을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부를 부드럽고 탄력 있고 건강하게 유지시켜주는 단백질입니다. 비타민 C는 수용성입니다. 그것은 우리가 그것을 과도한 양으로 섭취한다면 그것은 당신의 몸에 머물 수 없으며 우리 몸에 저장할 수 없다는 것을 의미합니다. 따라서 매일 적절한 양의 비타민 C를 섭취하는 것이 중요합니다. 다량의 비타민 C가 포함 된.. 2020. 12. 23. 얼굴의 기미는 여성에게만 주어진 동맥경화 신호 얼굴의 기미는 여성에게만 주어진 동맥경화 신호여성의 고민 중 하나가 얼굴의 기미가 아닐까 생각합니다. 노화와 함께 늘어날 것이지만 원인은 노화와 자외선뿐만 아니라,스트레스, 수면 부족, 생리 불순, 자율 신경, 호르몬 균형의 이상 등을 들 수 있습니다. 식사도 중요합니다. 패스트푸드나 스낵 등, 설탕이나 기름을 과잉 섭취하는 것으로,체내에서 활성 산소가 발생해 노화가 촉진함으로써 대량의 비타민과 미네랄을 빼앗아세포의 기능이 나빠져 기미가 발생하기도 합니다. 재미있는 것이, 2013년 에히메 대학 의학부의 연구에서는 중년 여성의 경우 "동맥경화가 진행되고 있는 사람 일수록 기미가 크다"'는 결과가 나온 것 같습니다. 그렇게 생각하면 식사에 비타민과 미네랄을 확실히 가지고스트레스, 수면 등을 참고하여 평소 .. 2017. 9. 28. 이전 1 다음
