근육량1 단백질이 부족하면 면역 기능이 저하되고, 뼈와 근육의 유지도 어려워진다 근육량을 체크하고 미래 와병 생활이 되지 않도록 주의하자 과식에 의한 비만이 문제가 되고있는 반면 단백질 섭취량이 감소하고 있습니다. 단백질은 근육이나 내장 등 인체의 주요 부위를 구성 해줍니다만,일본 국민 건강 · 영양 조사 2011 년판에 따르면,현대는 고도 경제 성장의 중간에서 식생활이 풍족하지 않았던 1950년과 같은 수준의 섭취량이라고 합니다. 그 원인의 대부분은 당질이나 탄수화물 해제 등 상품이 나돌아식사 제한이나 채식이 유행한 결과가 아닌가 하는것으로 알려져 있습니다. 단백질이 부족하면 면역 기능이 저하되고, 뼈와 근육의 유지도 어려워집니다. 비록 운동을 해도 근육이 약해지고 근육량은 확실히 떨어집니다. 내 지인은 골다공증에 매일 우유를 마시고 있는데이 질병은 회복 할 수 없고, 진행을 늦출.. 2017. 10. 12. 이전 1 다음