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관계2

친구 만들기, 건강법을 이해하고 타인과의 관계를 소중히하자 친구 만들기, 건강법을 이해하고 타인과의 관계를 소중히하자 미국 예일 대학의 연구에서 친구들과의 커뮤니케이션이 많은 사람 일수록, 조기 사망 위험이 낮은 것으로 판명되고 있습니다. 타인과의 유대가 사람을 건강하게하는 신경 전달 물질을 만들어내기 때문입니다. 옥시토신은 사람을 행복한 기분으로, 스트레스를 줄이는 기능이 있습니다. 그러나 건강의 관점에서 볼 때, 스스로 인식할 수 없는 범위까지 교우 관계를 증가 시키면, 반대로 그것이 스트레스가 되어 버리기 때문에 마음에 부담을주지 않을 정도로 친구 관계를 구축하는 것이 가장 좋습니다. 일설에 의하면 인간의 두뇌가 "친한 사람"이라고 인식할 수 있는 것은 6명 안팎이라고. 몇몇 친한 친구들과 좋은 관계를 유지하는 것이 건강의 비결입니다. 또한 별도의 커뮤니티.. 2018. 6. 22.
인사를하는건 신뢰 관계 구축에 필요해 인사를하는건 신뢰 관계 구축에 필요해 우리 아이들은 아침에 일어나면 "좋은 아침"라고 얘기해줍니다. 일이 끝나고 귀가했을 때도 "돌아가"라고 얘기해줍니다. 당연한 교환 인사라 할지도 모르지만, 나는 이 인사가 아이들과의 신뢰 관계의 바로미터라고 생각합니다. 어느 쪽도 인사를 하지 않는 경우, 그것은 신뢰가 약해지기 때입니다. 그런 사이에서는 자녀는 부모가 말하는 것도 듣지 않으며, 어떤 곤란한 일이 생겨도 상담을 해오지 없습니다. 그럴 때는 관계를 복구하기 위한 노력이 필요합니다. 함께 노는 것도 좋고, 좋아하는 밥을 먹으러가는 것도 좋습니다. 그래서 나는, 자고 일어나서 잠이 덜 깬 상태라도, 직장에서 아무리 피곤해져 돌아와서도 "좋은 아침" 이라는 지금할 수 있는 인사는 잊지 않도록합니다. 회사에서 .. 2018. 5. 20.