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질병10

당질 제한 다이어트는 살을 빼는 이외에도 장점이 많다! 당질 제한 다이어트는 살을 빼는 이외에도 장점이 많다! 당질 제한 다이어트는 당신의 몸을 더 나은 방향으로 개선당질 제한 다이어트를 할 때 당신의 몸에 많은 건강 효과가 나타납니다. 그 건강 효과는 무엇일까요? 다음에서 설명하고 있습니다. 당뇨병당뇨병의 원인은 설탕의 섭취를 너무 많이한 것 입니다. 혈당을 올리는 호르몬은 많이 있지만 낮추는 호르몬은 인슐린뿐입니다. 그러나 탄수화물을 먹고 내장 지방이 증가하면 인슐린의 작용을 방해 해 버리는 것입니다. 이 때문에 설탕을 빼면 2형 당뇨병은 즉시 100% 낫습니다. 고혈압고혈압에 걸릴 원인으로 두 가지가 있습니다. 하나는 당이 결과적으로 신장의 염분의 배설 기능을 저해 해 버리는 것입니다. 그리고 또 하나는 탄수화물을 섭취하면 교감 신경이 긴장 상태가되어 .. 2018. 9. 5.
주요 육체적 질병 5가지의 원인 AGE 주요 육체적 질병 5가지의 원인 AGE 당신의 육체적 질병을 만들어 버리는 AGE(종말 당화 산물)의 이야기입니다. 일반적인 식생활을 하고 있는 사람이라면 체내에서 AGE가 많이 발생하게됩니다. 그리고 이 AGE 이야말로 우리들의 몸의 부진을 만들어냅니다. 이 AGE는 어떤 질병을 일으키는 것일까요? AGE의 축적으로 인한 부진AGE가 체내에 많이 축적되고 몸을 구성하는 단백질에 붙어 있어 많은 세포에 작용하면 전신의 기능이 쇠퇴하여 본래의 기능을 할 수 없으며 병적인 노화가 진행되어 버립니다. 또한 몸의 유연성이 없어져 전신의 조직이 엉망이 되어가는 것을 들 수 있습니다. 노화 현상을 긴 세월에 걸쳐 진행시키고 있는 원흉이 체내에서 "AGE 축적" 이라는 것입니다. AGE의 축적이 초래하는 많은 질병 .. 2018. 6. 23.
몸이 차가워지면 질병에 걸리기 쉬운 이유와 냉증의 확인 방법 몸이 차가워지면 질병에 걸리기 쉬운 이유와 냉증의 확인 방법 "오한은 만병의 근원"이라고 잘 알려져 있지만, 실제로 가장 사망률이 높은 것은 기온이 내려가는 겨울입니다. 그 중에서도 추위가 심한 오전 3시부터 5시 대의 사망률이 더욱 높아지고 있습니다. 기온이 떨어지고 몸이 차가워지면서, 몸에 악영향을 미쳐 사람의 생명도 위협하는 것입니다. 그 이유는 몸이 차가워지면서 혈관이 수축하여 몸의 구석 구석에 혈액이 닿지 않고 인체에 필요한 영양분과 산소, 물, 백혈구 등의 면역 물질의 흐름이 막혀 있기 때문입니다. 특히 면역 기능의 중심이 되는 백혈구는 '찬 것'에 약하고 체온이 낮은 상태에서는 힘을 발휘 할 수 없기 때문에 혈액 순환이 나쁜 결과 식히고 있는 곳에 질병이 발병합니다. 체온이 1도 내려 가면 .. 2018. 5. 25.
노후에 질병을 예방하기 위해서 영양상태를 개선하자 노후에 질병을 예방하기 위해서 영양상태를 개선하자 인간의 뼈와 근육은 30대 이후 10년마다 약 5% 씩 줄어들 것 같습니다. 즉 30세부터 70세가 될 때까지의 사이에,약 20% 나 줄어들어 버리게 됩니다. 또한 고령이되면 다양한 질병과 노쇠 상태를 초래하지만,이것은 원래 영양 부족에서 오는 것이라고 합니다. 뼈의 50%, 근육의 90%는 단백질로 되어 있고,몸을 만드는 단백질이 줄어들면마르거나 찌그러져 왜곡되어 있고, 노화가 시작됩니다. 60세 이상 노인 세대는 고기와 지방을 자제조식은 노화를 앞당기는 원인이 됩니다. 오히려 고기를 중심으로 한 동물성 식품을 적극적으로 섭취하도록,의식을 전환해야합니다. 1일 총 단백질 섭취량은 일본인의 평균(70세 남성 약70g, 여성 약60g)을 제대로 섭취할 수 .. 2017. 10. 17.