어지러움2 현기증의 원인과 증상을 알고 개선해갑시다 (2) 현기증의 원인과 증상을 알고 개선해갑시다 (2)2018/12/10 - [건강정보] - 현기증의 원인과 증상을 알고 개선해갑시다 4. 잠 다음은 수면입니다. 평균 수면 시간은 7 ~ 8 시간이 이상으로 알려져 있지만 반드시 그 시간을 자야 한다는 것은 아닙니다. 왜냐하면 개개인 신체 리듬이 다르기 때문입니다. 그 때문에 충분한 수면을 취하기보다는 "자신에게 맞는 수면 시간"을 취하는 것이 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그래서 만약 당신이 4 ~ 5 시간을 자도 개운해라고한다면 4 ~ 5 시간으로도 좋으며, 3 시간, 6 시간이라도 상관 없습니다. 너무 짧은 것은 아닐까라고 생각하지만, 최소한 4 ~ 5 시간 자고 있으면, 건강한 몸을 유지하는 것이 가능합니다. 오히려 제대로 자야! 싶을 정도로 불면증.. 2018. 12. 11. 현기증의 원인과 증상을 알고 개선해갑시다 현기증의 원인과 증상을 알고 개선해갑시다어지러워서 휘청거린 경험 한번쯤은 있으실겁니다. 당신은 어떤 현기증 증세가 있습니까? 숨이 차거나 답답하게 느끼는 것은 아닌가요? 구역질이 있던하거나 묘하게 땀을 흘리거나 하진 않나요? 현기증 증세가 있다면 내과 · 이비인후과 · 신경과에서 진찰을받을 수 있을지도 모릅니다. 현기증과 이명이 있던가하여 흔들림이나 두통 등이 있어도, 어떤 질병도 아닌 경우도 있습니다. 이럴 때는 강한 스트레스가 관여하는 경우도 있습니다. 그런 가벼운 경우에는 아직 좋지만 때로는 현기증만으로도 상황이 나빠질수도 있습니다. 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 지주막하 출혈이나 심장질환 등의 경우에는 생명을 위협하는 경우도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 현기증에 대해서 적어보려고 해요. 현기증을 개선.. 2018. 12. 10. 이전 1 다음
