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마인드2

레일에서 탈선하자(feat.정신건강을 위한 마인드 다잡기) 레일에서 탈선하자(feat.정신건강을 위한 마인드 다잡기) 여러분은 다른 사람에 의해 깔린 레일에서 생활하고 있습니까? 인생이란 역시 자신이 원하는대로 사는 편이 100 배는 더 재밌을겁니다! 생각해 봅시다. 타인에 의해 깔린 레일에서의 생활은 구체적으로 말하면, 대학을 졸업 → 대기업에 취직 → 대략 30~40 년 가량 '을'의 생활 → 60 세에 드디어 자유의 몸(이마저도 어려운 시대지만..) 이런 느낌일까요? 이 현실에 불만을 가지고 있다면, 앞으로는 자신의 오아시스를 만드는 노력을하는 편이 틀림없이 행복해질 것입니다. 노력하는 것은 좋은 일이지만, 방향성이 다르게 엉뚱한 방향으로 가버리면, 자신을 불행하게합니다. 이번 포스팅에선 정신적인 마인드에 관한 이야기로, 회사에서 열심히 할 필요가 없다고 .. 2018. 12. 13.
다이어트 성공 마인드 행동! 어쨌든「한다」가 중요하다. 다이어트 성공 마인드 행동! 어쨌든 「한다」가 중요하다.할 수없는 것이 아니라 우선 「한다」"기합을 넣자!"라고 말하는 사람을 잘 볼 수 있습니다. 체육계에 많습니다만, 그렇게 말하는 바람에 말하는 사람은 격려의 노력으로 목소리를 걸고있는 것입니다. 그러나 기합은 "켜기"인 것입니까? 나는 기합은 외부에서(누군가로부터) "담기"는 것이 아니라, 자연스럽게 "들어간다"라고 생각합니다. 인간에게는 항상성 이라는 기능이 있기 때문에 행동하지 않으면 그 상태가 기분 좋게 느끼지 않게 아무것도하려고하지 않습니다. 즉 '활기'는 들어 가지 않습니다. 우선 불필요한 것은 아무것도 생각하지 않고 「한다」는 것으로 스스로 자신의 "동기 스위치"를 넣는 것이 중요합니다. 그리고 우선 아무것도 생각하지 않고 「한다」라는건 .. 2018. 8. 30.