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2021/0616

음식과 영양소로 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 낮추기 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병 및 기타 심각한 건강 문제가 발생할 위험이 극적으로 증가한다는 것은 잘 알려진 사실이며, 이것이 사람들이 건강한 혈중 콜레스테롤 수치를 유지하기 위해 많은 노력을 기울이는 이유입니다. 그러나 고 콜레스테롤 진단을받은 경우 의사는 일반적으로 LDL 콜레스테롤을 낮추기 위해 처방되는 스타틴과 같은 약을 복용하도록 지시 할 것입니다. 불행히도, 스타틴은 두통, 현기증, 발기 부전, 전반적인 약점 및 낮은 혈소판 수치와 같은 여러 가지 불쾌한 부작용과 관련이 있습니다. 다행히도 식단에 허브와 기능성 식품을 추가하거나 영양 및 허브 보충제를 복용하는 것과 같은 자연 옵션을 사용할 수 있으며, 이러한 옵션은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 특히 효과적인 것으로 밝혀졌습니다 ... 2021. 6. 16.
알파리포산으로 혈당을 낮추고 당뇨병과 관련된 신경 손상을 예방 알파리포산 (ALA)은 소화와 에너지 생성에 중요한 강력한 항산화 제입니다. 많은 사람들이 ALA 보충제를 복용하여 염증, 기억 상실, 피부 노화 및 기타 여러 질환을 돕습니다. ALA는 또한 당뇨병 환자들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 여러 연구에 따르면 혈당 수치를 낮추고 고혈당이 몸 전체의 신경을 손상시킬 때 발생하는 일종의 신경 손상 인 당뇨병 성 신경 병증을 예방할 수 있습니다. 영향을받은 신경에 따라 당뇨병 성 신경 병증의 증상은 다리와 발의 통증과 무감각에서 심장, 혈관, 소화계 및 요로 문제에 이르기까지 다양합니다. 당뇨병 성 신경 병증은 매우 고통스럽고 발가락, 발 또는 다리 절단으로 이어질 수 있기 때문에 당뇨병의 심각한 합병증입니다. 모든 당뇨병 환자의 최대 50 % 에 영향을 미칩.. 2021. 6. 16.
당뇨병, 심장병 및 뇌졸중과 관련된 대사 증후군 예방에 도움이되는 비타민 C 고혈압, 고혈당 수치, 높은 중성 지방, 낮은 수치의 고밀도 지단백 (HDL) 콜레스테롤, 허리 주변의 여분의 지방 등 대사 증후군의 위험 요소가 3 가지 이상인 것은 마치 문앞에 죽음을 불러오는 것과 같습니다. 대사 증후군이 있으면 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 생명을 위협하는 질병의 위험이 증가하기 때문입니다. 연구에 따르면 비타민 C 결핍은 대사 증후군과 관련이 있습니다. 비타민 C 결핍과 대사 증후군의 연관성 현재 추정에 따르면 미국인의 거의 40 %가 대사 증후군을 앓고 있습니다. 걱정스러운 수치이지만 비타민 C로 쉽게 또는 더 정확하게 수정할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 대사 증후군과 비타민 C 결핍 사이의 연관성이 발견되었습니다. 대사 증후군 환자의 경우 비타민 C의 정상적인 권장량.. 2021. 6. 16.
비타민과 미네랄을 비축해야하는 이유 종합 비타민제는 일반적으로 신체의 모든 요구 사항을 해결하기에 충분하지 않습니다. 다른 영양소는 다른 역할을하므로 개별 영양소의 보충제를 구입하는 것이 좋습니다. 다음은 비타민 및 미네랄 비축량을 구축해야하는 다른 이유입니다. 비타민과 미네랄은 질병으로부터 신체를 강화합니다. 아연, 셀레늄, 비타민 C 및 B 비타민과 같은 영양소는 질병에 대한 더 나은 보호를 위해 면역 체계를 강화합니다. 비타민과 미네랄은 에너지 수준을 높입니다. 철분 및 비타민 B와 같은 일부 영양소는 에너지 수준을 높입니다. 셀레늄과 같은 다른 물질은 피로를 유발할 수있는 체내 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 비타민과 미네랄은 정신 장애를 예방하는 데 도움이됩니다. 주의하지 않으면 위기와 재난 시나리오가 정신 건강에 영향.. 2021. 6. 16.