2018/12/171 마음과 뇌의 관계는? 뇌에 올바른 영양을주고 있으면 마음도 건강해진다 마음과 뇌의 관계는? 뇌에 올바른 영양을주고 있으면 마음도 건강해진다마음의 문제는 머릿속에서 발생합니다. "아무것도 하기싫고 의지가 생기지 않는다"며 "특히 이유없이 불안하다" "상대방의 이야기가 머리속에 들어오지 않는다""건망증인것 같다" "집중력이 떨어졌다" "같은 실수를 반복한다" "어쩐지 기분이 무겁다" 등... 당신은 이런 경험은 없습니까? 이 경우 일반적으로는 "스트레스가 쌓여 있다면 좀 쉬고 와" "기분 전환 좀 해" "고민이 있다면 이야기 해보면 좀 나을거야" 라고 합니다. "마음의 문제는 마음에서 치료"라고 하는것이죠. 물론, 지친 마음을 쉬게하거나 갱신하는 것은 중요하다고 생각하지만 불행히도 그것은 단지 근본적인 해결은 아니라는 겁니다. 왜냐하면, 마음의 건강은 '뇌'에 있기 때문입니다.. 2018. 12. 17. 이전 1 다음