2018/09/061 피로는 음식에서오고있다? 식습관을 개선하고 고성능이되자 피로는 음식에서오고있다? 식습관을 개선하고 고성능이되자 우리들의 몸에 생기는 피로의 정체는?최근 예전보다 피로하게 되었습니다. 하고 싶은 것과 해야 할 일이 많이 있다고 인식하며 열심히합니다. 그러나 스트레스에 잘 대처하지 못하고 매일 좌절하고 있습니다. 머리가 맑지 않고 집중력과 주의력, 기억력이 저하된 것 같은 생각이 듭니다. 몸의 나른함을 잡지 못하고 왠지 몸이 좋지 않아진것 같은 느낌입니다. 등... 당신은 이러한 증상을 느낀 것은 아닌가요? 당신은 그런 질병을 느끼면서도 지친 몸에 기합을 넣기 위해 한잔의 커피와 에너지 음료를 마시는 일에 임하는 것이 많은 것입니다. 식사는 어떨까요? 아침 식사는 무엇을 먹었습니까? 먹지 않거나 가볍게 토스트 + 설탕과 커피 등의 메뉴는 아닐까요? 점심은 간단하.. 2018. 9. 6. 이전 1 다음