긍정적 마음가짐으로도 건강하게 장수할 수 있다

긍정적 마음가짐으로도 건강하게 장수할 수 있다

긍정적 마음가짐으로도 건강하게 장수할 수 있다

자신은 건강하다고 생각하는 것만으로 장수

할 수있는 이유는 다음과 같습니다. ^^

일본(후생 노동상)에서 조사한 내용이라는데, 

자신의 건강에 대해 '좋다'고 생각하는 사람의

비율은 전체의 약 25%라고 합니다.

"뭐 좋은"을 넣어도 40% 정도이며, 대부분의

사람들이 건강에 자신이 없는것 같습니다.

그러나 도쿄도 건강장수 의료센터 연구소의 

데이터는 스스로 건강하다고 믿는 사람 일수록 

사망률이 낮다는 연구 결과가 나와 있습니다.

즉, 건강에 불안을 안고있는 것 자체가 

자신의 몸에 악영향을주는 것입니다.

"병은 신경에서"라는 속담대로, 마음 먹기에

따라서 몸의 건강이 좌우 될 것입니다.

미국에서는 "불안이 심장병의 원인이 

될 수있다"는 과학적 데이터도 존재한다네요. 

정기적으로 검진을 받고 문제가 없으면, 

필요 이상으로 불안해하지 않는것이 좋습니다.

만일 지병이 있어도, 우울해 하는 것이 아니라, 

"자신은 건강하게 될 것"이라고 믿는 것으로 

데일카네기의 자기관리론입니다.

생각보다 인간은 강합니다.