2018/08/021 비만의 위험을 대비한 건강한 다이어트를 합시다 비만의 위험을 대비한 건강한 다이어트를 합시다 "다이어트"는 무엇입니까?다이어트 자체에 대해 제대로 생각해 본 적이 있습니까? 다이어트는 본래 "식생활"을 가리키며, "건강한 몸매를 만들어 내기위한 것"으로 그러해야 합니다. 그렇지만 최근에는 단순히 "체중 감량만을위한 것"으로 정착하고 있습니다. 그래서 최근에는 "2개월 10kg 떨어진다" 라든지 "~만 먹고 5kg 감량" 등의 캐치 카피가 유행하고, "우선 급해서 이달 중으로 15kg 정도 빼고 싶다!" 라는 분도 있습니다. 단지 이들은 본래의 다이어트와는 거리가 멀다고 하겠습니다. "건강한 몸매를 만드는"이라는 의미로 말하면, 이기주의의 지나치게 여윈 사람이 올바른 식생활을 통해 적정한 체중과 잘 생긴 체형이된다는 것도 다이어트의 일부라고 생각해도 .. 2018. 8. 2. 이전 1 다음